shabake_admin

با سالم ترین صبحانه های جهان آشنا شوید!

بر کسی پوشیده نیست که صبحانه روشی برای تغذیه سالم در هر کشوری محسوب نمی‌شود. این در حالی‌ست که صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روز می‌باشد. برخی پژوهشگران اعتقاد دارند که با صبحانه می‌توان دو برابر انرژی وارد یک برنامه فیزیکی (ورزش) خود کرد و همچنین صبحانه کامل باعث می‌شود تنها روز شما به یک وعده ناهار یا شام سنگین نیاز داشته باشد و میان‌وعده‌ها و دیگر وعده‌ها حذف می‌گردد.ادامه متن

آبشار ایگل، آبشاری چشم نواز در فشم

آبشار ایگُل یکی از جذاب‌ترین دیدنی های تهران است که در دامنه‌های شمال شرق توچال و روستای ایگل قرار دارد. امروز قصد داریم شما را با آبشار ایگل، آبشاری بر فراز قله‌ی توچال با مسیری هموار و کم شیب، چشم‌اندازی زیبا، باغ‌های سرسبز با آسمانی آبی آشنا کنیم.ادامه متن

عجیب ترین خانه های دنیا که شما را بهت‌زده می‌کنند

خانه همیشه جایی امن و راحت برای استراحت و زندگی است، اما تصور کنید خانه شما شکلی عجیب و غریب داشته باشد و یا قابل حمل باشد. افراد خوش‌ذوق و خلاقی نیز وجود دارند که با ایده‌هایی عجیب و جالب خانه‌ها را به شکلی هنری و خاص تبدیل می‌کنند. در این مقاله عجیب ترین خانه های دنیا را به شما معرفی خواهیم کرد که با دیدن آن‌ها شوکه خواهید شد.ادامه متن

۱۰ قانون طلایی برای شادتر زندگی کردن در هر زمان

وقتی آدم درگیر مشکلات است احساس میکند شادی از زندگیش رخت بربسته و به سمت ناامیدی و ناکامی حرکت میکند. شکی نیست که زندگی، پستی‌ها و بلندی‌های بسیاری دارد، اما این دلیل نمی‌شود صرفا روزهای خوب را دوست داشته‌باشید و در روزهای نه‌چندان خوب، زانوی غم بغل بگیرید. در ادامه با ما همراه باشید تا ۱۰ قانون طلایی برای شادتر زندگی کردن در هر زمان و مکان را بدانید.ادامه متن

۱۰ داستان شگفت‌انگیز و حقیقت جالب درباره واکسن و واکسیناسیون

این روزها، “‌واکسیناسیون‌” به موضوعی بحث‌برانگیز تبدیل شده است. مخالفان واکسیناسیون سعی می‌کنند آدم‌ها را از انجام این کار باز دارند، در حالی‌که دولت‌ها اصرار می‌کنند آدم‌ها را متقاعد کنند که این آمپول‌های کوچک کاملا بی‌خطر هستند. از برخی جهات، هر دو طرف اشتباه می‌کنند. ادامه متن

کاخ هولی روود کجاست؟

اسکاتلند پر از کاخ ها و قلعه ی مختلف است که اگر به آن جا سفر کنید، احتمالا از تعداد بالای آن ها شگفت زده می شوید. از قلعه ادینبورگ گرفته تا دیگر کاخ های قدیمی آن هر کدام به نوعی زیبای هستند و شما را تحت تاثیر قرار می دهند. در این مقاله قصد داریم شما را با زیبایی های کاخ هولی روود آشنا کنیم.ادامه متن